瘦的人需不需要减脂

比较瘦的人一般是不需要刻意减脂的，过量减肥可能会对身体造成不良的影响。体型偏瘦的人，一般体内不会有过多的脂肪，如果还要刻意减脂，可能会导致体内脂肪含量不足，导致抵抗力变弱，对健康形成不好的影响。平时要多吃一些富含各种人体所需营养物质的食物。我是属于比较瘦的那部分人，我平常是不进行减脂运动的，因为自身本来就很瘦，再进行减脂运动就可能会有健康问题，平常我还会补充蛋白质和肉类，保证自己的健康！

tip1:保持健康的好方法:

拥有健康的体魄，是每一个人追求的目标，要保持身体的健康，除了身体上的健康以外，还要注意心理上的健康。平时要注意养成良好的生活饮食习惯，不要饮酒，科学合理的膳食，保持身体正常的营养供应，同时也不可暴饮暴食，注意养成良好的饮食习惯；要注意多参加体育锻炼，有效的锻炼可以提高体质。平时的工作生活不要过于熬夜、劳累，要注意休息，劳逸结合。

如果你想要减肥瘦身，可以进行减脂运动，但我们也要注意方式，不能因为减肥这一件小事而耽误了我们的身体！